بھاری بیگ اسکول لے کر جانے والے بچوں کو کن مسائل کا سامنا ہو سکتا ہے؟
جو بچے بھاری بیگ اٹھا کر اسکول جاتے ہیں، وہ مختلف صحت کے مسائل کا شکار ہو سکتے ہیں، جن میں کمر درد، پٹھوں میں تناؤ اور جسمانی وضع میں خرابی شامل ہیں۔
یہ مسائل وقت کے ساتھ بڑھ سکتے ہیں اور مزید پیچیدگیاں پیدا کر سکتے ہیں۔
ذیل میں کچھ صحت کے مسائل بیان کیے جا رہے ہیں جو ایسے بچوں کو لاحق ہو سکتے ہیں جو روزانہ بھاری بیگ اسکول لے کر جاتے ہیں۔
کمر درد:
بھاری بیگ بچے کی ریڑھ کی ہڈی پر اضافی دباؤ ڈالتا ہے، جس کی وجہ سے کمر میں درد ہو سکتا ہے۔
پٹھوں کا تناؤ:
بھاری بیگ کے وزن کی وجہ سے بچے کے کندھوں، کمر اور گردن کے پٹھوں پر تناؤ آ سکتا ہے۔
جسمانی وضع میں خرابی:
بچے اضافی وزن کی وجہ سے آگے جھکنے کی کوشش کرتے ہیں، جو ان کی جسمانی وضع کو مستقل طور پر متاثر کر سکتا ہے۔
سر درد:
بھاری بیگ اٹھانے سے بچوں کو سر میں درد ہو سکتا ہے۔
سُن ہونا:
اگر بیگ کے پٹے تنگ اور پتلے ہوں تو بچوں کو اپنے ہاتھوں میں سُن ہونے یا چُبھنے کا احساس ہو سکتا ہے۔
احتیاطی تدابیر:
سب سے پہلی احتیاط یہ ہے کہ بیگ میں جتنی ممکن ہو کم کتابیں ڈالیں، اور صرف وہ کتابیں لے جائیں جو متعلقہ دن پڑھائی جائیں گی۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ بیگ جسم کے قریب ہو اور اس کی فٹنگ درست ہو، جبکہ بیگ پیٹھ کے درمیان یکساں طور پر متوازن اور آرام دہ ہو۔
کندھے کے دونوں پٹے استعمال کریں۔
بیگ خریدتے وقت پہیوں والے بیگ کو ترجیح دیں۔
اگر آپ کا بچہ کمر درد یا اپنے بازوؤں یا ٹانگوں میں سُن ہونے کا احساس یا کمزوری کی شکایت کرے تو فوراً ڈاکٹر سے رابطہ کریں
